完美真人请查收卡侬君为女王们准备的“蜕变装备”！曼妙塑形，柔美瑜伽，更多健身计划...即刻轻松开启！

　　全面塑形，一根弹力带搞定！春天的运动热情正在全面升温！女生们都期盼着通过热练，唤回小蛮腰、翘臀、马甲线归来！男生们的腹肌、宽背目标当然也少不了~

　　即刻开动，向着目标努力！现在通过一根弹力训练带，就可以在任何地点，开启你的精细化塑形训练之旅~

　　全情舒展，愉悦由此展开~瑜伽垫铺开的地方，就是女王们的专属天地，在舒适又高颜值的垫子上锻炼，感受身心愉悦，练就健康与优雅~

　　专为舒缓的瑜伽运动而设计，TPE环保材质配合双面防滑滚纹，有效的提升防滑阻力系数，再也不怕做动作时打滑~

　　带给你7毫米厚的贴心呵护，高弹配方针对关节支撑类动作专门优化，起到足够的缓冲效果，时间久也舒适不疼痛。

　　垫上线细节设计，引导精准站位练习，还配有柔软背带，方便携带，随时都能练起来~

　　想要提高手腕力量？还想要塑形手臂肌肉？戴上腕力球，试试你能掌控多大加速~不同速度可呈现不同颜色视觉效果~速度越快，离心力就越大！

　　配有硅胶环，防滑不易于脱手，不含电池，减少环境污染。设计紧凑可压缩，方便携带随时开练~

　　经常久坐办公，背部容易压力过大，卡侬君请出这款腰部拉伸器，帮助你放松背部肌肉，有效缓解腰部酸痛感！打工人的老腰可算有救喽~

　　稳定的拉伸，释放腰部压力！罗纹表面，有效防滑，可调节，适用不同的训练难度。

　　这么多的“蜕变好物”，只为不凡的你，用运动与健康相伴，练就自信好身材，不负春日，最好的时光~

　　在大家进行健身训练之前，需要先进行适当的热身活动，以预防受伤和增加运动效果。其中伸展运动是热身的一种重要形式，它可以帮助放松肌肉、增强肌肉的灵活性，提高关节的稳定性，减轻肌肉酸痛感，同时还可以促进血液循环，提高身体代谢率。下面卡侬君就带大家一起了解健身前热身运动的动作要领~

　　①肩部伸展：站直身体，双臂向上抬起，伸直手臂，将双手掌心朝上，感受肩部肌肉的伸展。慢慢将双臂向后伸展，使手臂后方的肌肉得到舒展。

　　②脖子伸展：坐在瑜伽垫上，双腿交叉，双手放在大腿上。头向左侧倾斜，感受右侧颈部的拉伸，保持5秒，然后换另一侧进行。

　　③臀部伸展：坐在瑜伽垫上，将左腿弯曲向胸部拉近，右腿向后伸展，直到感到臀部肌肉被拉伸。换另一侧进行。

　　④大腿伸展：站立，将右腿向后弯曲，用右手抓住右脚踝，使右大腿的前面肌肉得到拉伸。保持10秒钟，然后换另一侧进行。

　　⑤背部伸展：双腿分开与肩同宽，将双臂向前伸展，放在瑜伽垫上，让上半身向前弯曲，感受背部肌肉的拉伸。保持5秒钟，然后缓慢恢复站立姿势。